Deine Zukunft
gehört dir.

Nimm' Dir Zeit –
Zeit für Dich.

Yoga für Körper, Geist & Seele

Entschleunige deinen Alltag, setze deinen Fokus und schöpfe neue Kraft.

Wir leben in einer stressigen Welt: Körper und Geist kommen immer schwerer zur Ruhe. In meinen Yoga-Kursen und Workshops kannst du dich vollkommen fallenlassen um deinen Körper wieder spüren zu können und in Einklang mit deinem Selbst zu gelangen.
Gemeinsam finden wir heraus ob regeneratives Yoga mit Slow Flow und Yin Yoga, geführte Meditationen, Einzeltraining oder forderndes Vinyasa Yoga für dich der richtige Ausgleich ist. Vielleicht eröffnet dir ein Impulsgespräch mit mir neue Perspektiven? Nutze deine Chance, dich von mir coachen zu lassen um dir neue Wege zu eröffnen.

Ich freue mich auf Dich!

Coaching

Mit einer zweiten Perspektive können wir eingefahrene Muster erkennen und aufbrechen. In kürzester Zeit können wir dein volles Potenzial in Sachen Selbstliebe, Selbstwert, Selbstbewusstsein und deiner beruflichen Leidenschaft gemeinsam entfalten.

Yoga Kurse

Stärke deine Muskulatur, werde flexibler und lerne den Stress loszulassen: Diese Stunden sind nur für dich und ermöglichen dir eine Auszeit vom Alltag.

Events

Sanfte Yoga Session, Meditationen, spielerische Yoga-Sessionen mit Kindern, anspruchsvolle Workouts oder romatisches Paar Yoga. Meine verschiedenen Workshops zu unterschiedlichen Themen bereichern deinen Alltag. Oder möchtest du sogar selbst Yoga Lehrer*in werden?

Personal Coaching

Für Alle die mehr im Leben wollen.

Hast du auch das Gefühl, dass sich deine Tage immer nur wiederholen und du den Kontakt zu dir selbst verloren hast? Dass du mehr eine Rolle spielst als dass du wirklich Du-Selbst bist? Ich biete dir einen Weg aus diesem Alltagstrott auszubrechen und wieder Freude und Fürsorge dir selbst gegenüber zu empfinden!

Ich begleite dich während einer bestimmten Zeit als Coach. Du wirst sehen: Mit einer zweiten Perspektive können wir eingefahrene Muster erkennen und aufbrechen. Ich nehme dich an die Hand und gemeinsam werden wir in kürzester Zeit dein volles Potenzial in Sachen Selbstliebe, Selbstwert, Selbstbewusstsein und deiner beruflichen Leidenschaft (Business) entfalten können.

Trau dich, dir selbst die Aufmerksamkeit zu schenken die du verdienst!

Ruf' mich an oder schreibe mir eine eMail um dir dein kostenloses Kennenlerngespräch zu reservieren.

Telefon

Nimm dir Zeit dein Leben zu verändern. Nimm dir Zeit für Selbstliebe, Zeit für dich!

Deine Zukunft gehört dir.

Events & Termine

Lass dich in meinen Workshops zu unterschiedlichsten Themen inspirieren.

Women circle

Termin:

Jeden letzten Freitag im Monat.

Paar-Yoga

Termin:

Neue Termine folgen.
Bei Interesse schreibe mir eine eMail oder ruf mich für ein unverbindliches Vorgespräch an.

Ausbildung Yoga-Trainer*in

Termin:

Neue Termine folgen.
Bei Interesse schreibe mir eine eMail oder ruf mich für ein unverbindliches Vorgespräch an.

Ausbildung Yoga-Lehrer*in

Termin:

Januar bis Oktober 2027

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Eltern-Kind Yoga

Termin:

25.04.2026

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Yoga Kurse & Workshops

Lass den Alltag draußen: In meinem Studio können wir in entspannter Atmosphäre sowohl beim Slow Flow meditieren und auftanken als auch uns beim Vinyasa Yoga so richtig auspowern. Außerdem biete ich abwechslungsreiche Workshops zu verschiedenen Themen an, stärke eure Bindung beim Paar-Yoga oder besuche meinen Female Empowermant Workshop in welchem wir viel über den Zyklus lernen oder tauche tief ein in die Welt des Yoga und werde selbst Trainer*in oder Lehrer*in.

Vinyasa Yoga

Kurs

Vinyasa Yoga

Kursplan:

Montag 19:00 bis 20:30 Uhr

Donnerstag 19:00 bis 20:30 Uhr

Dynamisches, sportliches Yoga. Spüre deine Muskulatur mit jedem Atemzug: Wir stärken deinen Körper, fördern deine Balance, stabilisieren und mobilisieren deine Wirbelsäule und Gelenke. Neben den kräftigenden Übungen beinhaltet Vinyasa Yoga intensive Dehnungsübungen, die dein Faszien-Gewebe lockern und Meditationsübungen um dein neues Körpergefühl zu spüren. Ein Rundumprogramm für Körper, Geist und Seele.
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Eltern-Kind Yoga

Workshop

Eltern-Kind Yoga

Nächster Termin:

25.04.2026

Preis: 28,00 €, ca. 60-75 min

Durch gemeinsame Zeit, Körperkontakt und Spaß kann die Bindung zwischen dir und deinem Kind gestärkt werden. Die Bewegungen wirken ausgleichend und entspannend, fördern Geduld und Koordination.

Einige Studien weisen eine positive Wirkung bei Kindern mit ADHS/ADAHS-Kindern auf.
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Paar-Yoga

Workshop

Paar-Yoga

Nächster Termin:

Datum folgt

Preis: 40,00 €

Beim Paar-Yoga geht es darum, durch gemeinsame Praxis eine einfühlsame Verbindung zu deiner/m Partner/in aufzubauen um eure Beziehung zu vertiefen. Im Vordergrund steht das gemeinsame Erlebnis und der Spaß eure Beziehung in den Mittelpunkt zu stellen.
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Babybauch Yoga

Kurs

Babybauch Yoga

Kursplan:

Donnerstag 10:00 Uhr

Du bist schwanger und möchtest auch mit wachsendem Babybauch fit und beweglich bleiben? Dann ist dieser Kurs Ideal für dich: Schwangerschaftsyoga unterstützt dich dabei mit den großen Veränderungen einer Schwangerschaft gelassener umzugehen. Atemübungen und sanfte Yogahaltungen bereiten dich auf die Geburt deines Babys vor.
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Teenie Yoga

Kurs

Teenie Yoga

Kursplan:

Termine folgen

Preis: 40,00 €
Teilnahme ab 12 Jahren Begrenzte Teilnehmer*innen
Anzahl: Schnell sein lohnt sich!

Du lernt dich besser kennen und deine Emotionen wahr- und anzunehmen. Positive Wirkung auf deine Gesundheit und deinen Geist (Gedanken). Fördert deine Aufmerksamkeit, Konzentrationsfähigkeit, Sinneswahrnehmung und Achtsamkeit. Du erlangst ein gutes und gesundes Körpergefühl, gemeinsam stärken wir dein Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein und ganz nebenbei trainieren wir deine innere (Stabilität/Balance) und äußere Muskulatur um Haltungschäden und Rückenschmerzen vorzubeugen.
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Slow Flow & Yin Yoga

Kurs

Slow Flow & Yin Yoga

Kursplan:

Dienstag 18:00 bis 19:30 Uhr

Mittwoch 09:00 bis 10:30 Uhr

Regeneratives Yoga, Slow Flow, Yin Yoga und Akupressurpunkt-Massage. Diese yoga Stunde wirkt entschleunigend und regenerativ. Regeneratives Yoga (Restorative Yoga) ist eine tief entspannende Praxis, die durch langes Halten unterstützter Positionen (mit Hilfsmitteln wie Decken/Polstern) das parasympathische Nervensystem aktiviert. Es reduziert effektiv Stress, löst tiefe Muskelverspannungen, fördert den Schlaf und steigert die innere Ruhe, Gelassenheit sowie das körperliche Wohlbefinden.
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Women Circle

Workshop

Women Circle

Nächster Termin:

immer letzter Freitag im Monat 18:00 bis 20:00 Uhr

Erlebe die Magie der Weiblichkeit. Der Women Circle ist ein Kreis, in dem wir unsere Yin Energie nähren, um unsere Weiblichkeit wieder zu entdecken, wertzuschätzen und vollkommen aufzublühen. In diesem heiligen Raum , ist jede Frau willkommen.
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Aerial-Yoga

Kurs

Aerial-Yoga

Kursplan:

Jeden Montag um 17:00 Uhr

Aerial-Yoga Workshop:

22.05.2026 18:00 bis 20:00 Uhr

Preis: 40,00 €

Kommt zu zweit: 10 % Rabatt

Aerial Yoga macht einfach Spaß: Ein Ganzkörpertraining, welches Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit gleichermaßen trainiert. Stärke spielerisch dein Körpergefühl, deinen Mut, dein Selbstbewusstsein und deine Lebensfreude!
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Personal Training

Kurs

Personal Training

Kursplan:

individuell vereinbar

Ein großer Vorteil gegenüber dem Gruppenunterricht ist sowohl die Flexibilität der Termine als auch der Wegfall des gruppendynamischen Leistungsdrucks. Wir konzentrieren uns ausschließlich auf Dich: Der Unterricht wird individuell auf dich abgestimmt. Du hast durchgehend die Möglichkeit von mir Hilfestellungen zu bekommen um das Maximum aus deinem Training herauszuholen.
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Yoga TRAINER Ausbildung

Kurs

Yoga TRAINER Ausbildung

Kursplan:

Termine folgen

Tauche tiefer ein in die große Yoga Welt: Lerne selbstständig deine Mitte zu finden und zu bewahren. Deinen Geist zu stärken und deine eigenen Yogastunden zu kreieren und zu unterrichten. Schreib mir eine Nachricht!
YOGA-LEHRER*IN (200h Praxis/Theorie)

Kurs

YOGA-LEHRER*IN (200h Praxis/Theorie)

Die Ausbildung umfasst folgende Inhalte in Theorie und Praxis: Yoga-Philosophie, Reinigungstechniken, Planung und Aufbau von Yoga-Kursen, Ethik, Unterrichtstechniken, Asanas, Pranayama, Atemtechniken, Yoga-Tiefenentspannung, Meditation, Mantras, u.v.m.

Termine:

08.01. bis 10.01.2027
05.02. bis 07.02.2027
23.04. bis 25.04.2027
14.05. bis 16.05.2027
25.06. bis 27.06.2027
02.07. bis 04.07.2027
27.08. bis 29.08.2027
10.09. bis 12.09.2027
18.10. bis 22.10.2027 (mit Ina)

Kurszeiten:

Freitags 17:00 bis 20:00 Uhr

Samstags 09:00 bis 18:00 Uhr

Sonntags 09:00 bis 16:00 Uhr

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